主题: 紫苏零食助眠好帮手

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  • 发表于:2019/10/15 14:48:37
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美国大学最新研究显示,每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力有明显下降,这些是老年痴呆症的早期症状,网友表示:“熬夜也不行,不熬夜也不行,我太难了。”登录查看大图
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我想现在的人们基本都是以熬夜为目的,熬夜已经成了现代人的生活标签,用现代话来说,就是熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。整宿你都会看到有的房间灯火通明,为什么要熬夜?无非就是几种原因:

1.打游戏

2. 加班赶进度

3. 和女朋友聊天

随着熬夜时间的增长你会发现,一到晚上就精力旺盛以至于整晚失眠,隔天做什么都提不起精神导致身体健康机能下降,出现眼袋、痘痘,使皮肤老化速度加快,影响自己的形象,其实最佳科学睡眠时间是在晚上十一点后,肝胆能够运行通畅,气血循环也会变得正常。可能大家都会说“我想睡觉呀,但是我睡不着”这里跟大家介绍一款小编正在吃的零食,四公子的心意他们家产的孤独的紫酥。登录查看大图
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紫苏常用来制作中药,其叶味辛性温,具有促进睡眠,安心宁神和镇静的功效,每天晚上吃一点他们家的紫酥,长时间下来睡眠方面会得到显著的改善。
  
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